いつも当整骨院をご愛顧いただきありがとうございます。

季節も夏へと向かい暑い日がちらほらと...

さてありよし整骨院では明石市では初となる、酸素カプセル、水素吸入、アブソリュート（楽痩せ・楽トレ）の3つの定額制を検討しております。

これから夏を迎えるにあたり、体の露出も増えるため、まだ間に合うこの時期に、是非定額制をご利用していただき、美ボディーを手に入れてください。

導入時期や金額が確定いたしましたら、またHPに掲載いたしますので、よろしくお願いいたします。

日頃からご愛顧いただきありがとうございます。

誠に勝手ながら、ゴールデンウィーク期間は下記の通り診療させていただきます。

4/28　9：00-12：00
4/29　休診
4/30　9：00-12：00　14：00-21：00
5/1 9：00-12：00　14：00-21：00
5/2~5/6　休診

ご迷惑をおかけしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。

当整骨院へ来院される方ではスポーツ外傷が多く、特に野球肘・野球肩です。
私自身が野球経験がありトレーナー活動もしていましたので、肩や肘が得意で患者さんは来院されますが、口コミや紹介で来院される方が多いですね。

そんな中、現役高校生からの口コミが投稿されましたので、ご紹介いたします。

「私は野球をしているのですが、野球肩、野球肘に苦しみながら、日々プレーをしています。中々病院にも行けない中、ここの整骨院を見つけました。毎日夜遅くまで開いているので練習も抜けずに来ることが出来ます！施術をしてもらって肩、肘ともによくなりました！ありがとうございました！」

大変嬉しい口コミで、仕事冥利につきます。

3年生で最後の夏を迎える準備もしっかりとフォローさせていただきます。

頑張って悔いのない残りを過ごしてください。

肩や肘の痛みはありよし整骨院へ！よろしくお願いいたします。

今年は異常なくらい11月に入っても温かいというか暑い日があります。
ただ朝晩の冷え込みは厳しく、さすがに布団から出るのが勇気がいる気温になってきました。

このように寒くなると多くなるのが肉離れです。
ありよし整骨院でも10月後半から急に肉離れの患者さんが増えてきました。

ー肉離れを起こす要因ー
1．筋疲労の蓄積
2．寒冷
3．再発による
4．筋肉の柔軟性の低下
5．コンディショニング低下
6．ウォーミングアップ不足

―肉離れを起こした場合の対処法ー
・初期治療は※RICE処置　
※RICE処置とは？R：Rest（安静）I：Icing（冷却）C：Compression（圧迫）E：Elevation（挙上）
・荷重歩行の制限
急性期が過ぎたら関節可動域訓練や温熱療法、ストレッチなどを行いと再発予防にもつながります。

ー肉離れを起こした時の大切な栄養素ー
・たんぱく質
・ビタミンC
たんぱく質は筋肉を作る成分であり、またビタミンCは筋肉を作る直接的な栄養素ではありませんが、筋肥大を起こす際に筋線維の隙間で接着剤やクッションのような働きがあり、丈夫な筋肉を作り上げます。

肉離れを起こした場合は、ご自身で判断せず、専門医で診てもらうことをお勧めします。

明石市大久保町にあるありよし整骨院では肉離れもしっかりと施術し復帰に向けてアドバイスさせていただきます。

日頃よりご愛顧頂きありがとうございます。
9/10で2周年を迎えます。
コロナや物価上昇といった中、こうして2周年を迎えることができましたのは、ご来院くださった方や地域の皆様の支えがあったからこそと深く感謝申し上げます。
ささやかではございますが、9/8（金）〜10/7（土）までの1ヶ月キャンペーンを開催しております。日頃の感謝の気持ちを込めまして、皆様には健康になっていただきたく思います。

今後とも何卒よろしくお願いいたします。