最近、わたくしごとですが、肘の内側に痛みがあります。
特に手関節を掌屈といって手のひら側に曲げた時に痛みが誘発され、酷いときには痛みで力が入らなくなることもあります。
野球でスローイングするときには痛みは無いという不思議な現象。さてこれはなになのか？？

ざっくり言いますと内側上顆炎ですね。肘の内側から手首を曲げたり指を曲げたりする筋肉が付いています。その筋肉に繰り返すストレスがかかり、痛みを誘発した感じです。

原因は・・・？

はい。はっきりとしています。体力づくり、健康づくりのために懸垂を自宅近くの公園でほぼ毎晩行っています。そのときに肘の内側にストレスがかかり、痛みが出てきました。仕事中にも若干ズキっと痛むこともありますが、休憩中などに自分で超音波をあてたりして回復を図っております。

どんな痛みでも出たら我慢せずに、すぐに専門家に診てもらった方が治りも早いですしきれいに治ります。自分で判断していたら時間がかかるようかことも出てきます。

明石大久保のありよし整骨院の院長は社会人野球のクラブチームでメディカルトレーナーの経験もあり、特に肘や肩の障害は得意です。

野球で痛めた肘や肩、慢性的な腰痛や肩こりなど、悩まれている方は一度明石大久保にあるありよし整骨院までお越しください。

練習では最高のパフォーマンスができ、「この選手凄いなぁ」と思う選手は沢山います。ただ、試合、特に公式戦になると自分の持っている最高のパフォーマンスが出来ずに、結果が付いてこない選手も沢山います。

それはなぜなんでしょう？

沢山理由はあると思いますが、一つ言えることはメンタルの弱さではないでしょうか。

スポーツで実力を発揮するのは「心技体」のバランスがとても大切だと言われています。
心：精神力
技：技術
体：身体能力

メンタルは「心」の部分です。

高校野球をみているとベンチから胸にこぶしを当て、バッターの選手に「気持ちで行け！」というシーンを良くみます。また、勝ったチームの選手のインタビューで「相手に絶対負けないように気持ちで投げました」「気持ちで打ちました」などこんなインタビューもみることが沢山あります。

そう！そうなんです！

もうお気づきだと思いますが、気持ち「心」が大切なんです。

アスリートの皆さんは、バランスよく鍛えることができていますか？
技術や身体能力については、毎日のトレーニングや練習で鍛えたりすることはできますが、「心」の部分はどうでしょうか？
メンタルトレーニングをしている選手は少ないのではないでしょうか？

冒頭にも述べましたが、心技体のバランスはとても大切です。メンタルを鍛え、心を鍛え、そうすることにより試合で実力が発揮できます。

明石大久保のありよし整骨院の院長は、スポーツ心理士の資格も保有しています。メンタルの弱さで悩まれている選手は一度お気軽にご相談下さい。

またスポーツ障害やスポーツ外傷、腰痛や肩こりといった症状でお悩みの方も、是非明石大久保のありよし整骨院まで宜しくお願いいたします。

ありよし整骨院にはミナト医科学のウォーターベッドがあります。
このウォーターベッドは当整骨院の人気№1となり沢山の方から支持を得ています。

さてウォーターベッドの効果とはどんな特長があるのでしょうか？

1．身長をセンサーで自動検知
ベッドに横たわるとウォーターベッドの頭側にあるセンサーで身長を検知し、誰が乗っても身長に応じたマッサージをしてくれます。

2．足部のエアバック搭載
足首までしっかりホールドしてくれるので、下腿部や大腿部の刺激が強く行うことができます。
また、エアバックはもむ機能も搭載していますので、足の甲や足首までしっかりとマッサージをしてくれます
。

3．７種類の手もみの技を再現
「さする」「こねる」「もむ」「おす」「たたく」「なでる」「のばす」の7種類のマッサージパターンを採用しており、幅広いマッサージ効果が得られます。

4．リラクゼーション効果アップのBGM
ウォーターベッドにスピーカーが搭載されており、まるで自然の中いるような「自然の音」を素材とした音を聞きながら、リラックスができ癒し効果抜群です。

当整骨院ウォーターベッドは10分200円でご利用になれます。

腰痛や肩こりなどでお悩みの方にも沢山ご利用いただいております。

明石大久保のありよし整骨院を宜しくお願いいたします。

当整骨院に来ている高校生がネットニュースに出ていました。
その子は高校3年生の野球部で春季兵庫県大会でベスト8にまで勝ち上がりました。ベスト8では強豪社高校に負けはしましたが、夏への課題も見つかり夏は悔いなく強豪校を撃破し頂点目指して頑張ってほしいです。

週2回ほどきっちりと体のメンテナンスに来ているので、メンテナンスの方でもきっちりと効果を出して、夏の大会にはベストな状態で臨ませてあげたいです。

明石大久保にあるありよし整骨院では投球障害などで困っている選手を数多く診させていただいています。また野球だけではなく、沢山のスポーツ選手が来院されています。スポーツ障害、スポーツ外傷でお困りの方、是非一度ありよし整骨院までお越しください。

関連記事：明石清水高校　須藤太雅選手
https://news.yahoo.co.jp/articles/33ea38630241f44e005180b84b8a2030109e7e30

先日、当整骨院へ今秋のドラフト候補の関西学院大学野球部、西隼人くんがメンテナンスに来てくれました。
昨年の秋から当整骨院へ来てくれている西投手。

肩関節や肘関節は通常範囲を大きく超える可動域を持ち、筋肉の質も良く、ケガのしにくい体つきをしています。私もずっと投手をしていましたが、本当に羨ましくなるくらいの体ですね。

高校時代は福岡大大濠高校で甲子園で活躍しています。大学でも3年生の時には全国大会で神宮で投げている経験もあり、今後の活躍が非情に楽しみです。今は春のリーグ戦真っ只中。頑張って神宮の切符を手にしてほしいものです。

実は私も大学選手権では神宮のマウンドに立っています。私の時代とは比べ物にならないくらい野球レベルが上がっていて、西投手はなんとMAX152km/hを投じます。前述しましたが、それくらい投げてもおかしくない体つきをしていますので、後は怪我無く大学生活を楽しんでほしいですね。

当整骨院は今後も関西学院大学の西投手を応援していきます宇。
今秋のドラフト会議で3位指名までにと本人は口にしていますので、是非これからも活躍をしプロの評価を高めていきドラフトにかかってほしいです。

ありよし整骨院では野球選手はもちろんのことスポーツ選手が沢山来院されています。
肘、肩、足、腰などスポーツで痛めた怪我は明石大久保のありよし整骨院までお気軽にお問い合わせください。