有痛性外脛骨とは内くるぶしのやや下にある足の舟状骨に痛みを生じます。
外脛骨の発症は多い方ではなく、10人に1人～2人くらいの割合で発症すると言われ、性差で言いますと10歳から15歳くらいまでの女性に多いと言われています。

原因は体重の増加や過度な運動で発症すると言われています。

また、足の縦アーチと横アーチというものが存在するのですが、その縦アーチがなくなりいわゆる扁平足の人が痛みを訴えることがあります。

治療法はインソールを入れたり、運動制限を行い痛みがあるときには安静にするのが一番です。また、原因となっている舟状骨には後脛骨筋という筋肉が付着しているので、この筋肉を緩めたり、テーピングなどを行い後脛骨筋にストレスがかからないようにし痛みを抑えることもできます。

痛みが強かったら安静が一番ですけどね。

腰痛や肩こり、スポーツ外傷などでお困りの方は明石大久保のありよし整骨院まで宜しくお願いいたします。

足関節捻挫はスポーツを行っている人以外にも日常的にもみられる多い外傷です。

足関節を内返しにすることで発生し、前距腓靭帯、踵腓靭帯、後距腓靭帯の3つの靭帯が損傷を受けやすいです。その中でも一番多く損傷を受けやすいのが前距腓靭帯になります。前距腓靭帯は厚さ2~3ミリほどしかなく3つの靭帯の中で一番脆弱です。

また捻挫をしっかりと治療しなければ、靭帯が緩んだ状態のまま治癒する形になり関節が緩んできて、変形性足関節症を引き起こします。

繰り返す捻挫は捻挫するたびに関節の中で滑液が出てきますので足首が慢性的に腫れているようになります。

しっかりと施術をすることに足首の腫れは引いてきます。

足首の痛みや腫れが引かなくて悩んでいいる方は、お気軽にありよし整骨院までお問合せ下さい。

先日、日曜日にガソリンを入れに行き、びっくり価格！！！

5円引きクーポンを利用しましたが、それでも160円/ℓ。高い…高すぎる…

学生の頃、ガソリンスタンドでバイトをしていましたが、そのときのレギュラーガソリンは90円/ℓを切っていたのを思い出しました。

今、コロナの影響で車を乗る機会が減っているのが唯一の救いです(/ω＼)

当院は第２・第4日曜日は9:00~12:00まで診療しております。

完全予約制となっておりますので、事前にご連絡ください。また酸素カプセルや水素吸入だけでもご利用いただけます。

腰痛や肩こり、スポーツ障害でお悩みの方はありよし整骨院までお気軽にお問合せ下さい。

先日、木曜日は休診日だったのでゴルフへ行ってきました。

ゴルフは20代半ばから始め、歴で言うと20年近くになりますが一向にうまくなりません。
今回もINは41となかなかいい感じでしたが、OUTが50と大叩き(/ω＼)

安定して回るのはいつの日か…

お陰様で本日は肩の痛みや腰痛に悩まされています。

また来週からお仕事頑張ります。