ランナー膝とはランニングをされている方に多い膝の疾患で、腸脛靭帯炎といいます。

走り始めはそれほど痛みが無く、距離が増加するとともに膝の外側に痛みが強くなってきます。
痛みを感じたら、ランニングを中止し安静がお勧めです。また慢性的に痛みがあり人はなるべく短い歩幅のピッチ走法をお勧めします。コンクリートやアスファルトの上を走るのはあまりお勧めできません。

ランニング中の膝の痛み、足首の痛みなどお困りの方は、当整骨院までお気軽にお越しください。
腰痛や肩こりといった慢性的な痛みで悩んでいる方も、是非一度ご相談ください。