テーピング

テーピングは負傷部位の保護だけではなく、ケガの予防と再発防止やケガからの回復促進、疲労予防、違和感や痛みの緩和、スポーツパフォーマンスの向上といった効果が期待できます。

テーピングの3つの目的
1．筋肉のサポート
2．関節のサポート
3．関節の固定